Video

Eeuwenoude gezondheidsoefeningen

Mindboxing® (onderdeel van het programma Werkkracht) bestaat uit opdrachten en praktische denk-, voel- en doe-oefeningen. Naast een Westerse benadering met vragenlijsten, nulmetingen en advies, worden de deelnemers in beweging gezet met eeuwenoude Oosterse gezondheidsoefeningen.

De fysieke oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren en geschikt voor iedereen. U hebt al snel voldoende basisvaardigheden opgedaan om zelfstandig te trainen.