Special: pubertraject

In 2014 werd in de Haarlemmermeer speciaal voor pubers met overgewicht een tweejarig traject opgestart: Family Fit. Na twee jaar werd de subsidie stopgezet en hield de samenwerking helaas op.

Een groot succes binnen het totale programma was Mentale Weerbaarheid. Volgens de cursusleider sport- en prestatiepsycholoog Jan Sleijfer heeft overgewicht een sterke relatie met stress, gewoontes en emoties.

Volgens zijn aanpak, gebaseerd op KeikoKidz, ligt de oplossing voor een eetprobleem eerder ‘tussen de oren’ dan ‘in de mond’. Hij zette de pubers daarom niet op een loopband, maar vergrootte hun zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn met mindboxing®, taijiquan, biofeedback achter laptops en ontspanningsoefeningen.

Geen saaie gesprekken, maar denk-, voel- en doe-oefeningen met indrukwekkende presentaties aan het einde.