Mindboxing®

"Mindboxing® maakt je mentaal ijzersterk en fysiek ontspannen!"

Veel mensen putten te diep uit hun mentale, sociaal emotionele en fysieke reserves. Hun batterijen raken leeg. Je bent maar zo sterk als je zwakste energie-batterij:

Batterij	1.	Mentale conditie	Wat heb je aan je hoofd?
Batterij	2.	Sociaal emotionele conditie	Hoe voel je je?
Batterij	3.	Lichamelijke conditie	Ben je in beweging?

Succes en genieten van het leven,  je werk of sport begint bij jezelf beter leren kennen. Wat zit er in onze mind-box? Mindboxing® is een metafoor voor de dagelijkse 'strijd' om je drie energie-batterijen voldoende te blijven opladen.

Het programma leert je op een prettige en ontspannen wijze krachtiger in het leven te staan. Hiervoor wordt Westerse wetenschap (psychologie) gekoppeld aan Oosterse filosofie, martial arts en geneeskunde. Het beste uit twee werelden!

Mindboxing® richt zich op drie aandachtsgebieden:

	1.	Mindboxing® Health	Persoonlijke gezondheidsbevordering
	2.	Mindboxing® At Work	Arbeidsparticipatie en verandering
	3.	Mindboxing® Selfdefense	Fysiek mentale weerbaarheid

Mindboxing®: een combinatie van Oosterse wijsheid en Westerse kennis

Achtergrond

Drs. Jan Sleijfer (1969) ontwikkelde Mindboxing® door zijn Westerse wetenschappelijke kennis en ervaring te combineren met zijn interesse voor Oosterse filosofie en martial arts. Jan studeerde in 1991 af aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding, met een extra  specialisatie ‘Docent Zelfverdediging’. Later studeerde hij in deeltijd cum laude af als sociaal psycholoog aan de Universiteit van Amsterdam en behaalde daar  tevens de  doctoraalaantekening sportpsychologie. Sinds 2006 is Jan opgenomen in het register van de Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland (VSPN) als docent-sportpsycholoog én  praktijk-sportpsycholoog VSPN.

Met zijn KEIKO® Performance team is Jan expert op gebied van fysiek mentale training en begeleiding. Sinds 1993 leidt hij justitiepersoneel op, doceert hij martial arts aan de HvA (International Sports, Management and Business) en begeleidt als sportpsycholoog jeugdig talent en nationale topsporters naar sportief succes op grote toernooien (NK, EK en WK). Hij is Judoleraar in de Zorg (2010) en praktijk-beoordelaar van leraren binnen de Judobond Nederland.

Zijn passie voor een 'winning mindset' in het algemeen en martial arts en gezondheid in het bijzonder, is verweven in zijn werk en persoonlijk leven. Jan is getrouwd en vader van twee dochters.