3. MB Selfdefense
De essentie van Mindboxing® Selfdefense is het begrijpen en ervaren van een schijnbare tegenstrijdigheid: 'Song er bu xie - Jin er bu jiang'. Oftewel, 'Ontspannen maar niet slap - Gespannen maar niet hard'. De optimale balans vinden tussen body en mind in de sportzaal, op je werk, thuis en op straat.
De zelfverdediging is afgeleid van het Japanse Tai Ki Ken (Kenichi Sawai, 1903 -1988), dat zich ontwikkelde vanuit het Chinese Yi Quan (Wang Xiangzhai, 1885 -1963). Daarnaast worden er principes uit het Inneres Boksen toegepast en tref je Westerse bokstechnieken aan. Maar je komt tijdens de training ook in aanraking met andere Oosterse invloeden als Tai Chi Chuan, Aikido, Qi Gong, Tai-Jitsu en staande meditatie.
Twijfel je aan de effectiviteit (op straat) van deze zelfverdedigingsvorm?! Kijk dan naar de les stoottechniek die freefighter Kimbo Slice krijgt:
www.break.com/index/kimbo-slice-gets-punching-lesson.html
Dutch representative
Met Mindboxing® Selfdefense is KEIKO The Performance Company de Nederlandse 'representative' binnen een internationaal netwerk van Yi Quan Academies. Het hoofdkantoor is gevestigd in Beijnig en staat onder leiding van Yao Chengguang. In Europa wordt de Yi Quan academy geleid vanuit Polen door Andrzej Kalisz.
Topleraren
Speciale dank gaat uit naar de onderstaande Europese topleraren wiens tijd, aandacht en openheid hebben geleid tot KEIKO’s Mindboxing® Selfdefense:
| Andrzej Kalisz Bert de Waart Jan Kallenbach Henk Sleijfer Torsten Kanzmeier Fred v.d. Heijden |
Yi Quan Tai Ki Ken Tai Ki Ken Westers boks Inneres boks Tai Jitsu |
Zie ‘links’ voor inspirerende informatie over en van deze leraren.
Body & mindtraining
Mindboxing® Selfdefense is een gebalanceerde wisselwerking tussen body en mind. Er worden bokszakken gebruikt om lekker fysiek uit te leven, maar daarnaast worden deelnemers mentaal uitgedaagd om o.a. 10 minuten 'stil te leren staan als een boom'. Na afloop voelt je lichaam ontspannen, is je geest leeg en ga je fit naar huis.